Yoga ludique pour enfant

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 Qu'est-ce que c'est le yoga ?
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. 
Les techniques employées utilisent des postures physiques

(appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).