Description du service

Ce cours concerne l'adulte inspiré à la pratique du Yoga, individuellement ou par groupe de 6 personnes à la biocoop Sainte Victoire Il se pratique autour de séquences simples pour aborder en douceur les asanas ( les postures), le pranayama (la respiration), et le dhyana ( méditation et concentration). Ses bienfaits : - retour au calme et à la concentration -gestion du stress et des émotions - renfort musculaire et souplesse du corps - affine la silhouette - libère les tensions - recharge en énergie Horaire: Mardi Jeudi 18h30 - 19h45 Vendredi 9h30-10h45